警惕！屏幕时间与儿童近视风险增加相关

[Jomana Yambo]

*你好!*

你知道吗？一项最新研究表明，即使每天只有一小时的时间盯着屏幕，近视的风险也会显著增加，特别是对于儿童而言。研究人员发现，每多花一个小时观看电子屏幕，近视的发生风险便会随之增加21%。

阿加瓦尔建议，无论是孩子还是成年人，每天进行大约两个小时的户外活动有助于预防或推迟近视的发生。

为缓解长时间近距离工作带来的眼睛压力，她建议遵循“20-20-20法则”，即每20分钟休息20秒，看看20英尺远的东西。

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祝你和你的家人好运！

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